Ankommen, atmen,
in Bewegung kommen.
Sanftes Qigong, jede Woche in Marbach am Neckar — morgens geschützt drinnen, abends im Freien. Dazu mittwochs Meditation. Komm einfach vorbei, ganz ohne Vorkenntnisse.
„Zahl, was es Dir wert ist.“
Zwei feste Termine, montags
Such Dir aus, was zu Deiner Woche passt. Beide Stunden sind offen — komm einfach dazu, niemand muss sich anmelden.
Meditation in Marbach
Eine Stunde, in der nichts erledigt werden muss. Wir sitzen gemeinsam in der Stille — traditionsgemäß auf einem Hocker, angeleitet und ohne jeden Leistungsanspruch.
Sanfte Bewegungselemente gehören mit dazu — das macht diese Form der Meditation sehr einsteigerfreundlich. Wie bei meinen Qigong-Kursen gilt auch hier: keine Anmeldung, keine Vorkenntnisse. Komm einfach vorbei und spüre, ob es Dir guttut.
Gesundheit trifft Genuss
Zusammen mit F+K Winetours (Fritz und Karl) entstand die wunderbare Idee, Gesundheit und Genuss zu verbinden — das war die Geburtsstunde des Wein & Qigong Erlebnisses.
Weinberge sind ein besonderer Ort des Übens. Es fällt leicht, sich mit dem Himmel zu verbinden, denn er ist allgegenwärtig — und die Aussicht ist entsprechend großartig. Nach dem Üben folgt die Verköstigung mit Württemberger Weinen und weiteren Köstlichkeiten.
Bei Interesse wende Dich an Karl Schüle — gerne auch mit Wünschen, was die Qigong-Übungen inhaltlich angeht. Vieles ist möglich.
Qigong, das sich leicht anfühlt
Ich unterrichte Qigong in Marbach mit einer einfachen Idee: Bewegung soll guttun und allen offenstehen. Die Übungen sind sanft und fließend — Du brauchst keine Erfahrung, keine besondere Fitness und keine Ausrüstung.
Seit 2009 begleite ich Menschen mit Qigong — was früh Leidenschaft wurde und irgendwann Beruf. Was mich antreibt, ist nicht das Sammeln von Wissen, sondern das stille Weiterüben: selbst, mit anderen, immer neu.
Wer mag, bleibt bei der wöchentlichen Stunde. Wer Qigong als echtes Werkzeug tiefer erschließen möchte — auch für schwierige Lebensphasen — bildet sich bei mir auf ausbildung.qiversity.com zum Qigong Practitioner aus.
Videos ansehen, Bücher lesen — ein wirklich klares Bild von Qigong bekommt man dadurch kaum. Man muss es spüren und ausprobieren. Viele, die zu mir kommen, hatten in der Reha ihren ersten Kontakt und wollen diesen Faden wieder aufnehmen. Genau deshalb braucht es bei mir keine Anmeldung: einfach vorbeikommen und spüren, ob es sich richtig anfühlt.
Was regelmäßiges Üben Dir gibt
Qigong wirkt leise und stetig. Schon eine ruhige Stunde in der Woche bringt Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit wieder in ein gutes Gleichgewicht.
Beweglich & locker
Gelenke, Sehnen und Faszien bleiben mit jeder Stunde geschmeidiger.
Ruhig & gelassen
Der Atem wird tiefer, Anspannung darf nach und nach gehen.
Wach & energiegeladen
Sanfte Bewegung weckt frische Energie und einen klaren Kopf.
Besser schlafen
Ein ruhiger Geist am Abend lässt Dich leichter zur Ruhe kommen.
Stabil & aufrecht
Gleichgewicht und Haltung werden mit der Zeit spürbar sicherer.
Im Hier & Jetzt
Die Aufmerksamkeit auf Atem und Bewegung schenkt echte Pausen vom Alltag.
In Deinem eigenen Ermessen
Ein Gedanke, der mir besonders wichtig ist und den ich in jeder Stunde ansage: Jeder übt in seinem eigenen Ermessen. Du gehst nur so weit, wie es sich heute für Dich stimmig anfühlt — mal kraftvoll, mal ganz sanft.
Kein Leistungsdruck, kein Vergleich, keine festen Vorgaben. Dein Körper gibt das Maß vor — genau das macht Qigong so frei.
An wen sich Qigong richtet
An alle, wirklich. An junge und ältere Menschen, an sportliche und an solche, die sich lange nicht mehr bewegt haben. An gestresste Köpfe, die zur Ruhe kommen wollen, und an alle, die einfach neugierig sind.
Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Fitness und keine Ausrüstung — nur bequeme Kleidung und ein bisschen Offenheit.
Einmal die Woche tut gut. Tiefer gehen geht auch.
Wer Qigong als dauerhaftes Werkzeug für sich — auch in schwierigen Lebensphasen — verankern möchte und dem meine Art zusagt, kann die dreimonatige Qigong Practitioner Ausbildung auf ausbildung.qiversity.com machen.
Du bist Dir nicht sicher, ob Qigong das Richtige für Dich ist? Frag mich einfach — ich helfe gern weiter.
Gut zu wissen
Nein. Du kommst einfach zur Stunde dazu — weder Anmeldung noch verbindliche Buchung sind nötig.
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib oder ruf mich einfach an — ich antworte Dir gern persönlich.
Zu jeder Jahreszeit
Wir üben das ganze Jahr über und bei jedem Wetter im Freien — gerade die Jahreszeiten geben dem Üben seinen Rhythmus.
Bei Regen finden wir einen Unterstand; getroffen wird sich dann zu Beginn am Schillerdenkmal.
Hast Du Fragen? Ich freue mich von Dir zu hören.
Ob zu den Kursen, zum Mitmachen oder einfach so — schreib mir eine E-Mail oder ruf an. Du erreichst mich, Daniel, direkt.